Freitag 24. März 09:30 – 13:00 Uhr

In unmittelbarer Nähe zum HB Zürich erforschen wir das Gehen.
In welchen dynamischen Beziehungen mit dem Boden erfährst du deine Füsse? Wie verläuft die Kraftübermittlung durch Fussgelenk, Knie und Hüftgelenk? Wie wechseln sich deine Beine ab? Wie rotieren die Brustwirbel und bewegen sich deine Rippen damit dein Kopf zuoberst die Freiheit hat, in alle Richtungen zu schauen? Nicht zuletzt Augen und Schultern – und was alles noch? – sind am Gehen beteiligt. Beschwingt in den Frühling!

Teilnahmegebühr CHF 90.-
Ort: grosse Räume des  iac am HB Zürich

Samstag 24. Juni 2023 von 13:30 – 18:00 Uhr

Entfliehe der sommerlichen Mittagswärme und samstäglichem Einkaufsrasch in die kühlen Räumlichkeiten des Raums für Yoga beim Bahnhof Wiedikon. Wir erforschen den Beckenboden im Zusammenhang mit Atmung, Kiefer, Aufrichtung, Dynamik, Kraft und Ruhe.

Teilnahmegebühr CHF 100.-
Ort: Raum für Yoga beim Bahnhof Wiedikon

Drei Feldenkrais Nachmittage zum Thema frühkindliche Entwicklung deiner Bewegung.

Sonntag 24. September 2023 von 13:30 – 18:00 Uhr

Heute folgen wir einigen Bewegungswentwicklungen, die während den ersten vier Lebensmonaten stattfinden –  wie lerntest du damals die Bodenkräfte für deine Bewegung nutzen, wie kannst du es heute tun? Wie hast du sehen gelernt, greifen, drehen? Welche Bereicherungen erfährst du für deine Gegenwart, wenn du einige deiner frühsten Bewegungen wieder erlebst?

Teilnahmegebühr CHF 100.-
Ort: Raum für Yoga beim Bahnhof Wiedikon

Sonntag 22. Oktober 2023 von 13:30 – 18:00 Uhr

Was entdecktest du von deinem vierten bis zu deinem achten Lebensmonat? Wie lerntest du dein Gleichgewicht, deinen Mund und Kiefer weiter kennen? Wie deine Füsse, Knie und Hüftgelenke besser kontrollieren und Bewegungen koordinieren? Wie kamst du schliesslich zu noch grösserer Unabhängigkeit indem du dich nicht nur durchs Rollen, sondern auch mit im Raum konstant orientiertem Blick fortbewegen lerntest? Wie fühlte sich dies für dich an?

Teilnahmegebühr CHF 100.-
Ort: Raum für Yoga beim Bahnhof Wiedikon

Sonntag 03. Dezember  2023 von 13:30 – 18:00 Uhr

Das Abenteuer geht weiter: ins Stehen und Gehen kommen.
Welche Elemente entdecktest du damals für dich, so dass du schliesslich auf deinen zwei Beinen Gehen, Rennen, Hüpfen lerntest? Wie bereichert das erkunden dieser ersten Versuche deine aktuelle Beweglichkeit und Energie? Viel Spass beim (wieder-)entdecken!

Teilnahmegebühr CHF 100.-
Ort: Raum für Yoga beim Bahnhof Wiedikon

Bei allen Workshops gilt:

• Anmeldungen werden dem Eintrittsdatum nach berücksichtigt.
• Earlybird bis jeweils 2 Monate vor dem Workshop: 10 % Rabatt
• Abmeldung bis 1 Monat vor dem Workshop kostenlos. Bis 2 Wochen vorher werden 50% der Kursgebühr in Anspruch genommen, bei weniger als 1 Woche vorher muss ein Ersatzteilnehmer gestellt werden oder der ganze Betrag wird fällig. Bei Vorweisen eines Arztzeugnisses kann der ganze Betrag als Gutschrift für einen anderen Workshop gutgeschrieben werden.