フェルデンクライス・メソッド®

Dr. Moshe Feldenkrais

神経系に働きかける

フェルデンクライス・メソッド®は科学的見解、中でも脳の可塑性の理解に基づいています。人間の健康を総合的に配慮しているメソッドで、回復と元気を促します。

フェルデンクライス・メソッド®は物理学博士Moshe Feldenkrais (1904-1984)によって開発された学習システムです。
欧米では俳優や舞踊家、スポーツ選手などの身体能力を向上させる方法として実践されている一方,
腰痛や肩こり、アンチエイジングにも効果的!
病気や怪我の予防・リハビリの効果も絶大で医学的にも証明されており、病院での治療にも取り入れられ、効果を上げています。
リラックス&リフレッシュでストレス軽減!
ストレス社会を生きる我々にとって心の問題はとても重要です。フェルデンクライス・メソッド®は忙しい日常において脳神経を労る(そしてそれによってこそあなたの学習の雨量区をびっくりするほどのばす)、身体にも心にも栄養になるメソッドです。

一方、病気や怪我の予防及びリハビリの効果も絶大で医学的にも証明されており、フェルデンクライス・メゾッドは病院での治療にも取り入れられ、効果をあげています。

このメソッドは、より成熟した人間になるための、身体から入るメソッドです。

命は動きである。
動きの無い命はあり得ない。
動きを改善すれば、命そのものが改善される。M. Feldenkrais

人は学ぶ力に優れているので、困難も乗り越える力を持っていると考えています。フェルデンクライス®メソッドでは機能的動き方に注意を払い、気づいていくことを通じて、自分と自分の可能性について学んでいきます。これについて、神経系は刺激を受け、また、習慣的な自分の使い方や動き方に気づいて、それ以外の可能性も身につけれるようになります。そして、痛み、緊張感や凝りが和らいでいくのです。

フェルデンクライス®メソッドは、人間が行う全ての元となる、一人一人の心身を磨き、その可能性を広げることを目的としています。この上で、スポーツであれ、芸術であれ、発生、楽器、想像力も、、またあらゆる不自由にも有利となります。

Dr. Moshe Feldenkrais

M.フェルデンクライスは貪るような関心をもって心理学、アレクサンダーテクニーク、フロイドの心理学、進化論、脳科学など、20世紀に新たに開拓されたあらゆる研究に、また針など東洋のものにも目を向けた、天才的な先覚者でした。
 A Life in Movement(英語)

 

ちなみに、M.フェルデンクライスはヨーロッパにおいて最も早く柔道の段を得た一人です。
柔道もフェルデンクライス・メソッドが礎としてもつ要素の一つです。

 

誰のためのフェルデンクライス・メソッド®?

Q:フェルデンクライス・メソッド®は誰のためのメソッドでしょうか。
A:あなたのためのメソッドです。
Q:フェルデンクライス・メソッド®でどういうことをするのでしょうか。
A:フェルデンクライスメソッド®の個人レッスン(FI)及び団体レッスン(ATM)を行います。レッスンで学ぶことは
  • 心地いい動き方と姿勢
  • 自身を傷めない自身の使い方
  • 自分の中で眠っていた可能性
  • スポーツ、技術、音楽、あらゆる習いことにおいてより上手になれる方法
  • 本来の、無理のない、自然体の自分を取り戻せる楽しい方法
Q:いつ、どこで行われるのでしょうか?
A:静岡及びチューリヒの各地で行います(詳しく「スケジュール」をご覧下さい。)
これまで気づかなかった隠されたあなたの能力を引き出しませんか。
目からウロコのフェルデンクライス・メソッド®で新しい自分を発見!
経験者はフェルデンクライスメソッドこのようにも表現しています
「眠る可能性の目覚め」
「身体・自分への旅」
「脳の中な身体図の作成」
「気づきの学習」
「自らの自己整体」
「心身のリフレッシュ」
「心身のリセット」
「心身のハーモニー体操」
「本来の、無理のない、自然体の、そして最もエネルギーや可能性を沢山発揮で きる自分を見つかる手助けとなるメソッド」